3 Semplici Consigli per la Salute Non stai sentendo parlare di

Hai deciso di andare vegan — ora che cosa? Come milioni di altri, hai fatto un enorme passo in uno sforzo per migliorare la vostra salute, ridurre al minimo la crudeltà verso gli animali, riducendo al minimo i danni ambientali, contenimento emissioni di gas serra — e, possibilmente, tutti i precedenti. La transizione al vegano e il mantenimento di una dieta sana può essere una sfida.

Ma se siete determinati a vivere senza prodotti di origine animale, può essere fatto, e troverete alcuni utili suggerimenti di seguito.

Ma, ancora più importante, coloro che hanno un piano di pensionamento per risparmiare di più rispetto a chi non ne ha.

TD Ameritrade trovato che i pianificatori salvato una media di $460.000 pixel in tempo per la pensione, mentre non pianificatori salvati solo $circa 239.000. Mentre per capire il ritiro numero è più facile a dirsi che a farsi, si può iniziare a delineare i vostri obiettivi e di esplorare diversi scenari finanziari per aiutare a raggiungerlo. Per esempio, se siete la speranza di andare in pensione nella vostra metà degli anni ' 60 e trascorrere il vostro primo paio di anni viaggiando, avrai bisogno di risparmiare abbastanza per pagare per questo tipo di stile di vita, considerando che vanno in pensione a 70 e trascorrere del tempo con la famiglia racconta una diversa finanziaria storia completamente.

Non ci domanda perché ci soffiano le candeline in occasione di compleanni o inviare fiori per un funerale, è solo una parte della tradizione. Se è possibile creare lo stesso intuitiva pratiche intorno alla vostra salute e stile di vita vedrai un tasso molto più elevato di successo con loro. Il mio rito quotidiano che consiste in una breve pratica di yoga, meditazione, e il tè verde. E ' semplice, profonda, e mi mette nel giusto stato d'animo per il resto della mia giornata. La mia vita si è trasformata notevolmente da quando ho iniziato questo rito quotidiano la pratica... e a solo 20 minuti al giorno, è qualcosa che chiunque può fare con successo.

Non è che siamo persone cattive. Abbiamo appena mai stato supportato e istruiti su come creare ottimale di vita e far fronte con l'accompagnamento sfide che ne conseguono quando siamo li perseguono. Con la giusta guida, più senso di colpa, la vergogna, la vulnerabilità e la paura può essere lavorato attraverso. Ma spesso si associano le nostre paure e i sentimenti di disagio come una cosa negativa. Non sono - se li lasciamo, ci insegnano.

Rob laureato al MIT con una Laurea in biologia e andato a scuola di medicina, laureandosi presso la Tufts University di Boston, nel 1978. Ha fatto tre anni di tirocinio e di residenza in Tucson, ed è bordo certificato in Medicina Interna. Era in pratica privata per 35 anni, e si è ritirato da tempo pieno pratica nel dicembre del 2015. Ha un particolare interesse in, prevenzione e Miglioramento della Qualità della Vita, in modo che l'Epoca degli Uomini di di Salute Salute degli Uomini è stata una buona misura per la sua pratica obiettivi.

Screening per il cancro non è la stessa cosa come la prevenzione del cancro.
Molti di noi vanno per la nostra annuale mammografia e il nostro colonscopie regolari, pensando che ci sono di essere proattivi e la prevenzione del cancro.

Anche se questi esami di screening e test possono essere utili per la diagnosi precoce, uno stile di vita sano è più importante per la vera prevenzione. L'American Institute for Cancer Research stima che almeno il 33% degli stati UNITI i casi di cancro potrebbero essere evitati mantenendo un peso sano, soggiorno fisicamente attivi e la scelta di una dieta di salute. Che è uno in tutti e tre i casi! In aggiunta alla procedura descritta dall'Istituto Americano per la Ricerca sul Cancro, di seguito sono i cinque passi in più ognuno di noi può adottare per creare un terreno nel nostro corpo, in cui il cancro è meno probabile a crescere.

Formale credenziali non sono irrilevanti nel unadvertised mercato del lavoro. A parità di altre condizioni, è sempre meglio avere più istruzione, meno. Ma che tutto il resto uguale” è il kicker, perché all'interno, che è sepolto l'altro” che in realtà le questioni informale mercato del lavoro: social credibilità, rinvii, online e offline reputazione, e il tuo portafoglio di dimostrabile risultati raggiunti in passato.